6条症状自我判断自己到底有没有湿气!

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2018-05-22 09:43:24 来源:

  亲戚亲戚许多人 知道暑气多湿,夏季是一年四季中湿气最重的就让。原因夏季暑热的熏蒸,空中到处弥散着潮湿的空气,你这些 就让让一种所以 湿气重的人就会更加难受。

  湿气一定会极大的影响一个多 多多人的容貌,表现在皮肤上会老会 跳出长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上所以 水肿肥胖,大腹便便。表现在精神气色上就会老会 跳出无精打采,困乏无力。 湿气一定会引起头脸油腻,皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问提,体内的湿气除掉可否一块儿修复什么因湿气而引起的皮肤问提。

  湿气非常普遍,十人九湿。没法 个人所有 到底有没法 湿气呢,可否通过下面的6条症状做一个多 多多自我判断。

  1、大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问提)

  2、胸口闷,喉咙有痰。(肺弱)

  3、困乏无力,无精打采,为甚会么会睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不够)

  4、体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,原因脾虚是原因肥胖的主因)。

  5、胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便。(胃弱)

  6、机能衰退,对房事不感兴趣。(肾虚)

  原因你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,原因你符合所以条,没法 肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。

  判断出有湿气了应该为甚会么会办呢?

  亲戚亲戚许多人 可否从日常的饮食就让现在开始 注意,日常可多食用这几种产品:

  1、红枣薏米汁

  功效:所以人原因都人太好湿气重的不适合再吃红枣了,人太好不然,红枣可否健脾益气,有益于脾胃代谢水湿;而薏米性凉,不仅可否解暑,还是很好的利湿材料,二者结合非常适合夏季湿气重的人饮用。

  2、绿豆薏米粥

  功效:绿豆可清热解毒,薏米可否健脾祛湿,老会 食用绿豆薏米粥是非常不错的选择。

  3、冬瓜鲫鱼汤

  功效:冬瓜鲫鱼汤有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效,在闷热的夏季老会 服食祛暑湿的效果非常好。

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