冬季养生多细节 七大蔬果饮食要注意

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2013-12-17 14:36:60 来源:天天养生

    冬季是进补的最好时期,食用很多就会带来燥热上火,而为了缓解类事 具体情况,有的人会选着果蔬来达到降火的目的。小编在这里提醒各位养生人士,冬季食用果蔬是有好多好多 禁忌的,由于不全版的了解,有效的去出理 ,由于就会带来反效果。下面就一并来了解一下有哪些果蔬冬天得少吃。

  1、苹果574

  果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃促进消化。假若苹果574 饱含糖类和钾盐,摄入很多不促进心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。 

  据专家介绍,吃苹果574 不宜过快。由于在嘴里咀嚼的时间比较长话语,便可不并能 分泌出更多的唾液和胃液,从而促进促进人体对苹果574 营养元素的吸收和消化。